【実体験】ラバLAVAへ通って半年でわかった3つの効果！通っている方の口コミ・評判も

ホットヨガで店舗数が1番多く人気のラバLAVAですが、実際のホットヨガの効果はどうなのでしょうか？

ラバLAVAへ通って半年になる私が、実際に体験してきたときの体験談を紹介しようと思います。

ラバLAVAへ通って半年で変わった3つの効果

これが一番大きかったです。

私はラバLAVAへ通う前は「自律神経失調症」というストレスによって自律神経が乱れる病気でした。。

日中に元気が出なかったり、動悸（胸のドキドキが止まらないこと）がある状態でした。

病院の先生からは「治す方法はないから、症状を和らげたいなら薬を飲むしかない」と言われていましたが、ラバに通ってからはそれが治りました！

1ヶ月程でしょうか・・・いつの間にか気づいていたら治っていました。

ホットヨガの暖かいスタジオでリラックスできたのと、いつも笑顔で優しいインストラクターの先生が心を癒してくれたのだと思います。

ラバへ通う前は50.3kgでした。

太っていた訳ではないのですが、スタイルを良くしたいなと思っていました。

それが通って3ヶ月で4.5kgも痩せて、特にお腹や顔まわりがスッキリ！

特に食事制限をした訳でもないので、全然無理をしていません。

それでも、これだけ痩せれたのはホットヨガで代謝が上がった効果があったからだと思います！

通う前は自宅にて自分流で常温のヨガをしようと思ってやっていたことがありましたが、ホットヨガは全然違います！周りと一緒にやるので、自分もやらないと！という気持ちになって頑張れます。

こんなことなら、自分流でやらないですぐにきたら良かったなと思っています。

自分から声をかけれない私ですが、相手の方から話しかけてくれて友達ができました。

今ではレッスンだけでなく、お茶しに行ったりする仲です。

通う前に友達ができるのは、あまり期待してませんでしたがやっぱり話せる人がいるって良いですね！

あとはインストラクターの先生も、顔を覚えてくれて声をかけて下さります。

この間、良いなと思っていたインストラクターの先生が辞められました。最後のレッスンでお話されたときはもらい泣きしちゃいました。。

ラバのレッスンを予約する方法は

この3つの方法があります。

この中でもっとも便利なのが、LINEでの予約です。

会員番号を入力する必要なくログインなしで予約ができるので、すごく手軽です。

方法は

①予約確認・キャンセルを押す②好きなレッスンを選ぶ③確認をする

というものです。

スマホ操作が苦手な人でも本当に簡単にできます。

私はラバへ通う前は業界2位のカルドへ2ヶ月だけ通っていました。

2つの通った私だから言える比較を紹介します。

料金	カルド	ラバ
マンスリー4（月4回好きな時間に利用可能）	6,480円～7,538円	8,300円～10,300円
全営業時間、通い放題	9,720円～11,880円	10,300円～15,300円

料金については、ラバの方がカルドに比べて高いです。

どのプランでも、1000円〜2000円は高いと思っていた方が良いです！